Mãe você que me deu o bem mais precioso. “A vida” Me esperou com tanto carinho. Me ensinou os primeiros passos. As primeiras palavras. As lembranças mais antigas que tenho em você, È a sua mão segurando a minha para me dar proteção. Sua voz doce, cantando cantigas de ninar, me fazendo dormir e sonhar. Um sonho sereno, tranqüilo, sabendo que...
Primeira Dica
Dia 5 de Agosto, sexta-feira, comemora-se o dia nacional da saúde. Ficar mais saudável parece não ser uma tarefa fácil, principalmente para pessoas que sempre conviveram com...
Leia MaisSegunda Dica
O exercício físico pode ser muito beneficiado pela escolha de alimentos consumidos. Os horários da ingestão da comida devem ser planejados de acordo com os horários dos...
Leia MaisTerceira Dica
“Não tenho fome quando acordo.” “Não tenho tempo para tomar café da manhã.” “Somente um copo de leite me satisfaz pela manhã.” Quantos não usam esses argumentos...
Leia MaisQuarta Dica
Até pouco tempo a gente costumava pensar que a pessoa ao escolher não fazer nenhuma atividade física estava apenas se privando dos diversos benefícios desse hábito como...
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Conheça as seis frutas que ajudam a evitar doenças
As frutas promovem milagres à saúde. Ricas em antioxidantes ajudam a combater os radicais livres causadores de doenças e do envelhecimento celular. As frutas devem ser consumidas pelo menos duas vezes por semana e de preferência entre as refeições. Consumi-las como sobremesa, dizem especialistas, pode atrasar a digestão das proteínas e favorecer a...
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