O nutriente mais importante para quem está em busca de músculos mais volumosos e definidos é a PROTEINA. As proteínas têm a função de reparar as microlesões que ocorrem como um processo fisiológico normal quando se pratica atividade física e proporcionar a sua regeneração e formação de novas células musculares. Elas também têm o papel...
Primeira Dica
Dia 5 de Agosto, sexta-feira, comemora-se o dia nacional da saúde. Ficar mais saudável parece não ser uma tarefa fácil, principalmente para pessoas que sempre conviveram com...
Leia MaisSegunda Dica
O exercício físico pode ser muito beneficiado pela escolha de alimentos consumidos. Os horários da ingestão da comida devem ser planejados de acordo com os horários dos...
Leia MaisTerceira Dica
“Não tenho fome quando acordo.” “Não tenho tempo para tomar café da manhã.” “Somente um copo de leite me satisfaz pela manhã.” Quantos não usam esses argumentos...
Leia MaisQuarta Dica
Até pouco tempo a gente costumava pensar que a pessoa ao escolher não fazer nenhuma atividade física estava apenas se privando dos diversos benefícios desse hábito como...
Leia MaisÚltimas Postagens
Prepare-se para o verão.
out 18, 2011
Kits Verão Êxito. Não fique de fora dessa. O verão já está se aproximando. E você, está preparado para curtir a estação mais quente do ano? Quem é aluno da academia Êxito sabe que não tem tempo a perder e, por isso, já está correndo atrás de um estilo de vida mais saudável e um corpo bacana para encarar o verão. Para você não ficar de fora,...
Fotos Randômicas
